In questo video ti mostro una posizione per calmare il corpo e la mente.
Secondo il principio ayurvedico del simile incrementa il simile, se possiamo semplicemente “mantenere la calma”; l’ eccesso degli elementi aria ed etere che caratterizza la menopausa e che provoca i disturbi più frequenti come le vampate di calore, irascibilità, irritabilità e sbalzi di umore, può essere regolato.
