Lo Yoga UNA FILOSOFIA DI VITA.

COSA VUOI CHE LO YOGA FACCIA PER TE

Siamo tutti diversi ma ognuno di noi vuole vivere una vita lunga, sana e ritardare il piu’ possibile l’invecchiamento.

Spesso ci giustifichiamo pensando che questo dipenda dall’avere buoni geni.

Gli studi piu’ recenti hanno dimostrato invece,  che e’ il nostro stile di vita, le nostre abitudini a determinare il benessere del nostro corpo e della nostra mente.

Le abitudini – buone o cattive – sono necessarie alla vita quotidiana,

Formare abitudini salutari, in parte deve essere intenzionale, finche’ non vengono radicate nella routine quotidiana.

Questo richiede un impegno da parte tua, ma se la ricompensa potesse essere una maggiore vitalita’, una vita piu’ giovane, lunga e sana, non pensi che ne varrebbe la pena?

Ti posso accompagnare in un  percorso individuale di Yoga su Misura, cucito su misura per te, solo per te per realizzare i tuoi obiettivi personali, qualunque essi siano:

per perdere peso;

per respirare meglio;

per un corpo tonico e flessibile;

una mente calma ed equilibrata;

per contrastare lo stress;

per dormire meglio;

per lenire il mal di schiena e i dolori cervicali.

Un percorso individuale che utilizza la metodologia dello Yoga su Misura nel rispetto dei tuoi limiti e della tua unicita.