A volte i cambiamenti della vita sono lenti, altre volte improvvisi.
La menopausa è uno di quei cambiamenti che quando meno te l’aspetti, semplicemente accade.
Il tuo corpo cambia e anche la tua pratica necessariamente deve cambiare.
Quello che la maggior parte delle donne avverte più di frequente sono le vampate di calore, la rigidità delle articolazioni e dei muscoli, calo di energia, sbalzi di umore e mancanza di concentrazione.
